Für wen?


Mein Angebot richtet sich an Jugendliche und Erwachsene (Einzel und Paare). 

Die Leidensgründe können sehr unterschiedlich sein:

  • Ängste
  • Traurigkeit und Depressionen
  • Erziehungsprobleme
  • Gefühle der Überforderung
  • Beziehungsprobleme
  • Schamgefühle
  • Verlust, Trauer, Trennung, Scheidung
  • Hilflosigkeit und fehlender Orientierung im Alltag
  • fehlendes Selbstvertrauen
  • psychosomatische Beschwerden
  • Mobbing und andere Berufs- und Schulkrisen
  • Burn-out / Erschöpfungsdepression
  • Postnatale Depression

 

Arbeitsweise


Die ersten ein bis drei Sitzungen steht das gegenseitige Kennenlernen im Zentrum, das gemeinsame Erfassen Ihres Anliegens und das Besprechen des Vorgehens.

 

Ihre Fähigkeiten und Stärken sind für mich wichtige Faktoren für die Therapie. Brachliegende Ressourcen können wieder ins Leben einbezogen werden.

 

Alles was in der Therapie verändert werden soll, muss für den Veränderungsprozess unmittelbar erfahrbar sein. 

Folgende Methoden kann ich Ihnen anbieten:

  • intensives Erzählen
  • Mentales Training
  • Imagination
  • Hypnoanalyse
  • reales Aufsuchen der Situation, in welcher das Problem sich zeigt (Exposition)
  • szenisches Darstellen 

Verändern was möglich ist und annehmen was gegeben ist

 

Im Verlauf der Behandlung gewinnen Sie ein klares Bewusstsein über Ursprünge, Hintergründe und über die aufrechterhaltenden Faktoren Ihres belastenden Erlebens oder Ihres unerwünschten Verhaltens.

Durch die Behandlung lernen Sie einen möglichen Umgang mit Ihrem Anliegen. Im therapeutischen Prozess werden Ihnen Ihre Gedanken, Gefühle und Ihr Verhalten bewusster. Durch lösungsorientiertes Vorgehen können sich neue Wege eröffnen. Durch Achtsamkeitstraining und mit Hilfe von bewährten Entspannungsverfahren können anspruchsvolle und stressreiche Lebensphasen besser bewältigt werden.

Es ist mir ein Anliegen, dass Sie sich selber einen Schritt näher kommen. Dass Sie „den roten Faden“ zu Ihrem Innersten und so auch zum Ursprung Ihrer Lebensenergie (wieder) finden.

 

Was machen in einer akuten Krise:

Falls ich nicht erreichbar bin, können Sie sich in dringenden Fällen an folgende Adressen wenden:

Ihren Hausarzt / Hausarztvertretung
Luzerner Psychiater:  www.psychiaterluzern.ch
Die Dargebotene Hand 143 - www.143.ch
Pro Juventute Beratung + Hilfe 147 -  www.147.ch